「最強」の講師陣によるフルギア講習会開催！（2024年8月25日更新！）
「最強」の講師陣によるフルギア講習会開催！
Team X-treme Power!!! 主催のパワーリフティングセミナー第9弾！
2024年9月23日月曜日（祝日 秋分の日）にフルギア競技を熟知しているフルギアパワーリフティング日本記録保持者の講師陣によるフルギアに特化した講習会を開催致します。
フルギアに挑戦してみたい！でもギアの選び方、フルギアのトレーニング（どのタイミングで取り入れるか、練習法など）、縫い方（縫う場所、縫う際のポイント、注意点）がよく分からない！フルギアに挑戦してみたい方の最も知りたいことを中心にセミナーを開催致します。
【セミナー内容】
1 講師ご挨拶
2 13:30〜15:00 デッドリフト（15名定員）
3 15:30〜17:00 ベンチプレス（15名定員）
4 17:30〜19:00 スクワット（15名定員）
＊セミナーご参加の方の入れ替えの為、各セミナー間に30分を設けさせていただいております。2種目、3種目ご参加の方はこの時間に質疑応答可能です。
＊内容は多少変更する場合がございますことを予めご了承ください。
【内容詳細】
3種目共通
・ギアの選び方（スクワット / デッドリフト レギュラー、サイドスタンス ベンチプレス AS / SSなど）
・フルギアのトレーニング（どのタイミングで取り入れるか、練習法など）
・縫い方（縫う場所、縫う際のポイント、注意点など）
・ギアの着方、効かせ方、
・育て方(馴染ませ)
・ノーギアとフルギアの違い
デッドリフト
・13:30 デッドリフトの講習会では佐竹優典講師によるギアを効かす為のフォームチェック指導を行います。
ベンチプレス
・「カタナ」と「焔」の特性の違い
・ベンチプレスの講習会では石川裕士講師によるフルギアベンチプレスの実演あり。
※ コンディションによっては実技が中止になる場合もございますことをご容赦ください。
スクワット
・バンテージ巻のコツ
・17:30 スクワットの講習会開始の際、小早川渉講師のフルギアスクワット実演あり。
※ コンディションによっては実技が中止になる場合もございますことをご容赦ください。
◾︎開催場所◾︎
〒176-0012 東京都練馬区豊玉北1-12-3 聖書キリスト教会 東京教会5階エリア Team X-treme Power!!!
電車でのアクセス方法
都営大江戸線 新江古田駅から 徒歩4分（新宿駅から乗り換え無しで約15分）
西武池袋線 江古田駅から 徒歩7分（池袋駅から乗り換え無しで約10分）
■開催日時■
9月23日月曜日13 :00～19:15 終了予定
■お申し込み方法■
contact@t-x-p.comまでメールにて、下記情報をお書き添えの上お申込みをお願い致します。
・お名前
・ご住所
・お電話番号
・選手の場合は階級
・競技歴（選手の方のみご記入ください）
・トレーナー歴（トレーナーの方のみご記入ください）
お申し込みをいただき次第、参加費のお振り込み先をご案内致します。大変恐れ入りますが、お振込の明細と合わせてご返信ください。お振込確認後、本講習会のご予約完了となります。
※ お申込みメールをご送信頂いてから24時間以内に返信がない場合は、お手数をおかけ致しますが、スタッフの電話対応可能時間帯14:45〜22:30にお電話ください。
■参加費■
スクワット / ベンチプレス / デッドリフトのどれか1種目のみ：￥5,000(税込）
2種目参加：￥8,000(税込)
3種目参加：￥12.000(税込)
■参加人数■
各種目15名様限定
■参加申し込み期限日■
9月15日日曜日23:59まで
＊定員に達し次第お申し込み終了とさせていただきます。
＊キャンセルポリシー
9月15日日曜日23:59までにキャンセルのお申し出があった場合はキャンセル手続きを承ります。それ以降のキャンセルにつきましてはご返金は致しかねますことをご了承ください。
【セミナー講師 】
スクワット / デッドリフト担当
・小早川渉講師
パワーリフティング トータル M1 日本記録保持者（837.5kg）
スクワット 330.5kg / デッドリフト 295kg
・佐竹優典講師
パワーリフティング トータル OP 日本記録保持者（785kg）
スクワット 312.5kg / デッドリフト 275kg
ベンチプレス担当
・石川裕士講師
パワーリフティング OP ベンチプレス 日本記録保持者（265kg）
・田島瞳講師
シングルベンチプレス M1 日本記録保持者（140.5kg）
自己ベスト 170kg
主催 Team X-treme Power!!!
